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Swadhisthana (Chakra sacré)
ÉNERGIE SEXUELLE • CRÉATIVITÉ • PLAISIR • PASSION
Le chakra sacré est associé au potentiel créatif, au plaisir, à la joie, à la capacité d'entretenir des relations enrichissantes et à notre énergie sexuelle. En travaillant avec ce chakra, vous découvrirez un pouvoir créatif illimité. Ce chakra régit la façon dont chaque personne se rapporte aux autres et la signification que ces relations ont pour elle.
Déséquilibre du Chakra Sacré
le chakra sacré est déséquilibré, cela peut se manifester de différentes manières. Un chakra sacré sous-actif peut entraîner un manque de joie, de créativité et de passion pour la vie. La personne peut se sentir émotionnellement engourdie ou déconnectée de ses propres désirs et relations. D’un autre côté, un chakra sacré hyperactif peut entraîner une instabilité émotionnelle, des excès et des difficultés à établir des limites saines.
INFORMATIONS SUR LES CHAKRAS
Numéro de chakra : 2
Sanskrit : Svadhisthana
Élément : Eau
Couleur : Orange
Planète : Lune
Glande : Gonades
Mantra des graines : Vam
Affirmations : Je ressens
Localisation : Bas-ventre Cristaux et pierres : citrine, cornaline, corail, calcite orange, pierre de lune, pierre de soleil
Postures de yoga : Déesse, Triangle, Flexion vers l'avant, Demi-lune, Guerrier inversé, Poisson, Corbeau
Aromathérapie : Bois de santal, rose, sauge sclarée, bergamote, orange
PRATIQUES DE GUERISON
Connexion à l'eau : passer du temps près de l'eau, que ce soit pour nager, se baigner ou simplement regarder l'eau, peut aider à équilibrer le chakra sacré, qui est associé à l'élément eau.
Danse et mouvement : Pratiquez la danse libre ou toute activité physique qui vous permet de vous exprimer de manière créative et fluide.
Yoga avec Pranayama : Utilisez des postures de yoga qui activent le bas-ventre, combinées à des techniques de respiration, pour libérer l'énergie et renforcer la connexion avec ce chakra.
Tantra : Apprendre les pratiques tantriques peut vous aider à vous connecter à votre sexualité d’une manière plus consciente et plus profonde.
Aliments orange et noix : Consommez des aliments de couleur orange, tels que les oranges, les carottes et les noix, qui aident à nourrir et à activer ce chakra.
Journalisation, écriture et peinture : utilisez des pratiques artistiques telles que la peinture, l’écriture et la tenue d’un journal pour exprimer vos émotions et stimuler la créativité.
Chantez le mantra « VAM » : c’est le son de départ du chakra sacré, qui aide à équilibrer et à dynamiser cette zone.
DECLARATIONS
Je vis une vie agréable
Je suis radieuse et belle
Je suis en contact avec mes sentiments J'embrasse le plaisir et l'abondance
Je coule avec inspiration et créativité
J'accepte et célèbre ma sexualité
ETAT DE SANTE
EQUILIBRE
Créatif, joueur, passionné, sensuel, énergique, émotionnellement équilibré, joyeux.
DESEQUILIBRE
Peur du plaisir, manque de créativité, manque de désir, détachement, faible libido, comportement compulsif.